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건강 꿀팁145

귀하신 몸 내 피부 10년 젊어 보이는 법 귀하신 몸 69회2024년 9월 14일 토요일 방송   내 피부 10년 젊어 보이는 법주름, 탄력, 색소 침착       ✔️ 귀하신 몸 보습제 제품 구매하기   ◼︎ 깊은 주름, 처진 볼살, 거뭇한 얼룩, “나도 늙었구나.” 깊어지는 팔자 주름, 푹 꺼진 눈 밑, 어느새 얼굴을 뒤덮은 얼룩덜룩한 검은 반점을 보면 ‘아프다’는 말보다는 ‘늙었다’는 말이 절로 나온다. 피부 노화는 우리에게 ‘아픔’보다는 ‘늙음’으로 다가오기 때문이다. 하지만 주변에서 하나둘 피부에 대해 지적하고, 거울을 볼 때마다 사진을 볼 때마다 내 얼굴을 외면하는 순간이 쌓이고 쌓이면, 어느새 몸이 아닌 마음에 아픈 상처가 돋는다. 피부에 자신이 없으니 사람을 만나기 싫고, 점점 자신감이 떨어진다. 나이가 드는 자연스러운 과정이라고 .. 2024. 9. 15.
알맹이 임지연 자외선마일리지 초저분자콜라겐다이펩타이드 알맹이 290회2024년 9월 8일 일요일 방송   일상에 스며들어 있는 임지연의 건강 관리 비법       전신 건강을 위협하는 자외선 마일리지: 보이지 않는 적의 위험성자외선(UV)은 우리 일상에서 쉽게 접할 수 있는 자연 현상 중 하나로, 햇빛을 통해 지구에 도달하는 태양 복사의 일부입니다. 우리가 흔히 알고 있는 것처럼 자외선은 비타민 D 생성과 같은 이점을 가지고 있지만, 과도한 노출은 여러 질병과 급노화를 유발할 수 있습니다. 특히, 자외선 마일리지는 누적되는 자외선 노출량을 말하며, 이는 피부 건강뿐만 아니라 전신 건강을 위협하는 심각한 요인으로 작용합니다. 외관상으로 건강해 보이는 사람들조차 자외선 마일리지의 위험에서 벗어날 수 없습니다. 이번 글에서는 자외선 마일리지가 어떻게 우리의 건강.. 2024. 9. 15.
스타 유전자 X파일 김민정 신동일 부부 뇌 건강 면역력 관리법 사슴 녹용 효능 임성훈의 스타 유전자 X파일 47회2024년 9월 14일 토요일 방송      12분에 1명씩 발생하는 치매뇌 건강을 사수하라     나이가 들면 누구도 피할 수 없는 질병, 치매입니다. 문제는 64세 이하 ‘초로기 치매’ 환자의 수 역시 큰 폭으로 증가하고 있다는 사실입니다. 게다가 면역력 저하가 신체활동 부족으로 이어지며 치매 발병률을 높일 수도 있다고 합니다. 그렇다면 뇌 건강을 지키고 면역력까지 높이는 관리 방법은 무엇일까요?    데뷔 56년 차 배우 김민정과 남편 신동일이 을 찾았습니다. 김민정은 부모님이 모두 치매를 앓고 있어 치매에 대한 걱정이 크다고 합니다. 게다가 15년 전 뇌종양 수술까지 받아 치매에 대한 두려움이 더욱 커졌다고 합니다. 남편 신동일 역시 치매 가족력이 있으며, 위암 .. 2024. 9. 13.
천기누설 가을 열매 건강법 양하, 동과 건강 효능 천기누설 638회2024년 9월 13일 금요일 방송   명절 후유증 타파! 가을 열매 건강법     가을은 다양한 과일과 열매들이 풍성하게 익어가는 계절입니다. 이맘때쯤이면 건강에 도움을 주는 자연의 혜택을 가득 담은 열매들이 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만듭니다. 특히, 가을에 수확되는 열매 중에서는 건강을 지키는 데 뛰어난 효능을 가진 식물들이 많은데, 그중에서도 ‘양하’와 ‘동과’는 주목할 만한 두 가지 열매입니다.    양하와 동과는 각각 독특한 향과 맛을 지니고 있으며, 전통적으로 다양한 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 사용되어 왔습니다. 양하는 그 알싸한 맛과 보라색이 인상적인 열매로, 혈압을 안정시키는 효과가 뛰어나 고혈압 환자들에게 주목받고 있습니다. 반면, 동과는 그 크고 까칠한 표면이.. 2024. 9. 13.
무엇이든 물어보세요 팩트체크 당뇨병 피부 색깔, 혀 스트레칭, 상추 꿀잠, 당뇨병과 수면 조명 무엇이든 물어보세요 2024년 9월 6일 금요일 방송   무엇이든 팩트체크      1. 겨드랑이가 검어지면 당뇨병 위험이 높다? 정답: O (맞습니다) 겨드랑이, 목, 사타구니, 팔꿈치 등의 피부가 검게 변하거나 거칠어지는 경우, 이는 ‘흑색극세포증(Acanthosis Nigricans)’의 증상일 수 있습니다. 흑색극세포증은 주로 비만이거나 제2형 당뇨병 위험이 높은 사람들에게서 관찰됩니다. 이 질환은 피부가 검고 두꺼워지며 주름이 생기는데, 이는 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 인슐린 저항성은 제2형 당뇨병의 전조 증상 중 하나로, 신체가 인슐린에 제대로 반응하지 못할 때 발생합니다. 겨드랑이 등의 피부가 어두워지고 두꺼워지면, 당뇨병 검사를 받아보는 것이 좋습니다.    2. 혈당이 높은 사람은.. 2024. 9. 12.
알약방 백수련 리포좀 글루타치온 치매예방 뇌건강법 알약방 220회2024년 9월 12일 목요일 방송   사랑하는 사람을 잊게 만드는 병, 치매를 막아라!     연기 경력만 67년을 자랑하는 배우 백수련, 세월이 무색할 만큼 여전히 건강하고 활발하게 활동하고 있는데요.  그런데 그녀의 든든한 삶의 버팀목이었던 남편이 어느 날 파킨슨병 진단을 받았다고 합니다.  남편의 상태가 서서히 악화되면서 일상도 무너져 가기 시작했지만, 백수련은 무려 11년 동안 정성을 다해 남편을 간호했다고 해요.    그런데 본인도 모르게 쌓인 피로와 반복되는 깜빡거림을 해소하기 위해 그녀가 선택한 방법이 있다고 하는데요.  바로 일상 속에서 실천할 수 있는 뇌 건강 비법이라고 합니다.  뇌 건강에 좋은 버섯 농장에 다녀오는 것부터, 뇌 건강을 활성화시키는 호흡법까지 다양한 방법.. 2024. 9. 12.