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건강 꿀팁145

한번 더 체크타임 김희라 산양초유단백질 면역력 관리 제품 정보 MBN 한번 더 체크타임 221회  면역력이 급감하는 노화의 3대 위기!단백질을 채워라!  2024년 12월 16일 월요일 방송   인간의 남은 예상 수명을 알아보고, 맞춤형 건강 비법을 찾는 신개념 건강 예측 프로그램      대한민국 대표 흥행 사극 '대장금', '이산' 등에서 상궁 역할로 큰 사랑을 받은 배우 김희라와 동생 김희경이 을 방문했습니다.  나이가 들면서 체내 단백질 관리가 소홀해졌던 김희라는 면역력이 급감하여 폐결핵, 빈혈, 고지혈증 등 여러 질병을 겪었고, 유방암 진단까지 받게 되었다는데요.  18번의 고통스러운 항암 치료와 죽음의 위기를 넘긴 후에야 건강 관리의 소중함을 깨달았다고 전했습니다.    현재는 ‘체내 단백질 잔소리꾼’이라 불리는 동생의 도움으로 철저한 단백질 관리를 통해.. 2024. 12. 16.
무엇이든 물어보세요 백년습관 장수보약 꿀잠건강 KBS 무엇이든 물어보세요  장수보약! 꿀잠 건강  2024년 12월 11일 수요일 방송      ‘수면 부채’에 시달리고 있는 한국인! 한국인의 26%는 수면 부족을, 31%는 불면증을 겪고 있습니다. 수면이 정신 건강과 밀접한 만큼, 불면증 환자의 절반 이상이 우울증과 불안장애도 함께 겪고 있다고 합니다. 게다가 수면 부족은 치매와 당뇨, 암 발생 위험률까지 높일 수 있습니다. ‘삶의 질’을 좌우하는 잠 잘~자는 습관과 운동법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   1. 연령대별 적절한 수면시간청소년기: 평균적으로 8~10시간 성인: 적정 수면시간은 7~9시간 사람마다 필요한 수면시간은 차이가 있을 수 있습니다.   2. 적정 수면시간 7시간을 지켜야 하는 이유는?몸과 뇌의 건강 유지를 위해 필수적입니다... 2024. 12. 11.
스타유전자 X파일 김형자 난각막 NEM 제품정보 관절 연골 효과 MBN 임성훈의 스타 유전자 X파일 59회  추위가 부르는 관절 비명3mm 연골을 지켜라  2024년 12월 7일 토요일 방송   ▼ 난각막의 효능 자세히 알아보기 연골을 지키는 천연 보호막, 난각막의 효능현대인의 생활 방식은 연골과 관절에 큰 부담을 주고 있습니다. 잘못된 자세, 잦은 운동 부족, 과체중 등 다양한 이유로 연골 손상은 더욱 흔해지고 있습니다. 이런 상황에서 천연 소재로 주목받wellbeing-note.com    ◼︎ 극심한 통증으로 삶의 질을 무너뜨리는 퇴행성 관절염!   퇴행성 관절염은 관절을 보호하는 연골이 닳아 없어지면서 염증과 통증을 유발하는 질환입니다.  특히 인체에서 가장 두꺼운 무릎 관절의 연골도 고작 3mm밖에 되지 않기 때문에, 연골 손상은 관절염의 주요 원인이 됩니다.. 2024. 12. 6.
EBS 명의 대상포진 후 신경통 (마취통증의학과 명의 문지연 교수) EBS 명의 헬스케어 896회  죽음보다 더한 고통대상포진 통증과 작별하는 법  2024년 12월 6일 금요일 방송      [EBS 명의 정보] 서울대병원 마취통증의학과 문지연 교수 진료분야: 만성통증, 신경병증성 통증, 복합부위통증증후군, 대상포진후신경통, 삼차신경통, 후두부신경통, 척추(척추디스크, 추간판탈출증, 요통), 척추시술, 경추부통증, 요하지통증, 좌골신경통, 암성통증, 퇴행성 관절염, 근골격계통증    [끝이 보이지 않는 고통, 대상포진 후 신경통] 바쁜 일정을 소화하며 몸을 혹사했던 60대 남성이 있었습니다. 그는 등과 배를 뒤덮은 붉은 수포로 병원을 찾았고, 대상포진 진단을 받았습니다. 금방 나을 것이라 생각했지만, 화상 통증처럼 쓰라린 고통이 3개월 넘게 지속되었습니다. 다시 병원을.. 2024. 12. 6.
한번 더 체크타임 김병기 부부 식물 유래 NMN 노화 관리 MBN 한번 더 체크타임 219회  노화도 질병이다!노화 속도를 늦춰라!  2024년 12월 2일 월요일 방송      안방극장을 점령한 카리스마 배우 김병기와 아내 장경화가 을 방문했습니다.  76세에도 30여 년째 현역으로 축구를 즐기며, 통산 1,350골이라는 놀라운 기록을 보유하고 있을 정도로 체력과 건강에 자신이 있다고 합니다.      김병기의 아내 장경화 역시, 올해 75세의 나이에 김장 200포기를 거뜬히 해치울 만큼 여전히 건강한 일상을 보내고 있다고 합니다.  김병기 부부는 고령에도 질병 하나 없이 건강미 넘치는 삶을 살 수 있는 비결로 노화 관리를 열심히 하는 것을 꼽았습니다.  120세까지 건강하게 장수하기 위해 몸속 ‘장수 유전자’를 깨우고 활성화하여 노화 속도를 늦추고 있다고 합.. 2024. 12. 1.
무엇이든 물어보세요 닥터의 경고 낙상과 골절 KBS 무엇이든 물어보세요  닥터의 경고낙상과 골절  2024년 11월 25일 월요일 방송    질병관리청 통계에 따르면 노인들에게 가장 흔한 신체 손상 원인은 추락과 낙상으로 60.9%에 이릅니다. 특히 겨울철에는 미끄러운 빙판길 뿐만 아니라 집에서도 낙상사고가 빈번히 발생한다는 사실, 알고 계셨나요? 이번 포스팅에서는 겨울철 낙상의 원인과 치료법, 예방 방법까지 알아봅니다.      1. 겨울철, 암보다 치명적인 공포! 낙상과 골절① 왜 겨울철에 낙상이 더 많을까? 겨울철에는 기온이 낮아지면서 근육이 수축하고 감각이 둔해져 낙상이 더 자주 발생합니다. 실제로 다른 계절에 비해 낙상 환자가 약 10% 더 많아진다고 합니다.   ② 낙상 후 따라오는 위험한 합병증 혈전: 움직임이 제한되면서 혈류가 느려지.. 2024. 12. 1.

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