천기누설 가을 열매 건강법 양하, 동과 건강 효능

 

천기누설 638회

2024년 9월 13일 금요일 방송

 

 

 

명절 후유증 타파!
가을 열매 건강법

 

 

 

 

 

가을은 다양한 과일과 열매들이 풍성하게 익어가는 계절입니다.

 

이맘때쯤이면 건강에 도움을 주는 자연의 혜택을 가득 담은 열매들이 우리의 식탁을 더욱 풍성하게 만듭니다.

 

특히, 가을에 수확되는 열매 중에서는 건강을 지키는 데 뛰어난 효능을 가진 식물들이 많은데, 그중에서도 ‘양하’와 ‘동과’는 주목할 만한 두 가지 열매입니다.

 

 

 

 

양하와 동과는 각각 독특한 향과 맛을 지니고 있으며, 전통적으로 다양한 건강 문제를 예방하고 개선하는 데 사용되어 왔습니다.

 

양하는 그 알싸한 맛과 보라색이 인상적인 열매로, 혈압을 안정시키는 효과가 뛰어나 고혈압 환자들에게 주목받고 있습니다.

 

반면, 동과는 그 크고 까칠한 표면이 특징인 대물 열매로, 소화 기관을 보호하고 위 건강을 증진시키는 데 탁월한 효과를 발휘합니다.

 

 

 

 

현대 사회에서 많은 사람들이 건강한 삶을 위해 식습관을 중요하게 생각하고 있으며, 특히 자연에서 얻을 수 있는 건강 식품에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

 

이런 점에서 양하와 동과는 가을철 꼭 주목해야 할 열매들입니다.

 

이 포스팅에서는 양하와 동과의 특징과 효능을 자세히 살펴보고, 이들 열매가 어떻게 우리의 혈압을 안정시키고 소화 기능을 개선하는지 알아보겠습니다.

 

가을철 건강 관리를 위해 자연이 주는 이 특별한 열매들을 일상 속에서 어떻게 활용할 수 있을지에 대한 정보도 함께 제공할 예정이니 끝까지 읽어보세요.

 

 

 

 

혈압 안정 돕는 알싸한 보라색 열매, 양하

 

 

양하는 주로 생강과의 식물로, 보라색 열매로 알려져 있습니다.

 

알싸한 맛과 독특한 향이 특징이며, 주로 아시아에서 건강 식품으로 많이 사용됩니다.

 

양하의 보라색 열매는 특히 가을철에 수확되며, 이 시기에는 다양한 건강 효능으로 인해 많은 이들의 사랑을 받습니다.

 

양하는 음식의 맛을 돋우는 향신료로도 사용되지만, 최근 들어 건강 관리 측면에서도 그 가치가 널리 인정받고 있습니다.

 

특히 혈압을 안정시키는 데 큰 도움이 되는 성분들이 다수 포함되어 있어, 고혈압 환자들이 주목하는 식품 중 하나입니다.

 

 

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천기누설 혈압 안정 돕는 보라색 열매 '양하(양애)' 효능 - HEALTH NEWS

 

 

 

 

위 건강을 지키는 까칠한 대물 열매, 동과

 

 

동과는 늦여름부터 가을에 걸쳐 수확되는 열매로, 크기가 커서 대물 열매로 불리며, 표면은 까칠한 질감을 지니고 있습니다.

 

동과는 주로 아시아 지역에서 재배되며, 차가운 성질을 가진 식품으로 체내의 열을 내려주는 효과가 뛰어납니다.

 

이 때문에 더운 날씨에 몸의 열을 식히는 용도로도 사용되지만, 위와 장을 보호하는 데 특히 유용한 식품으로 알려져 있습니다.

 

 

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출처 MBN 천기누설

 

매주 금요일 저녁 8시 10분 방송

 

 

 

 

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