알약방 220회
2024년 9월 12일 목요일 방송
사랑하는 사람을 잊게 만드는 병,
치매를 막아라!
연기 경력만 67년을 자랑하는 배우 백수련, 세월이 무색할 만큼 여전히 건강하고 활발하게 활동하고 있는데요.
그런데 그녀의 든든한 삶의 버팀목이었던 남편이 어느 날 파킨슨병 진단을 받았다고 합니다.
남편의 상태가 서서히 악화되면서 일상도 무너져 가기 시작했지만, 백수련은 무려 11년 동안 정성을 다해 남편을 간호했다고 해요.
그런데 본인도 모르게 쌓인 피로와 반복되는 깜빡거림을 해소하기 위해 그녀가 선택한 방법이 있다고 하는데요.
바로 일상 속에서 실천할 수 있는 뇌 건강 비법이라고 합니다.
뇌 건강에 좋은 버섯 농장에 다녀오는 것부터, 뇌 건강을 활성화시키는 호흡법까지 다양한 방법을 시도했다고 해요.
스트레스를 풀고 뇌 건강을 개선하기 위한 백수련만의 노하우, 궁금하지 않으세요?
또한 1983년에 연극계에서 만난 선후배 배우 이경희와 뇌 건강에 대해 이야기를 나누며 서로의 힘들었던 시간을 위로하기도 했다고 하는데요.
두 사람은 치매와 멀어지기 위해 철저한 관리법을 공유했다고 해요.
치매는 가족의 삶까지도 무너뜨릴 수 있는 무서운 병이잖아요.
뇌가 깨어 있어야 청춘도 유지된다는 말, 들어보셨나요?
배우 백수련의 똑똑한 뇌 건강 비결이 곧 공개된다고 하니 기대해 주세요!
백수련 리포좀 글루타치온 효능 자세히 알아보기
▼▼▼
그리고 <1% 건강기밀! 나는 건강인이다> 코너에서는 노인들이 가장 두려워하는 질병, 바로 치매에 대해 이야기하는데요.
65세 이상의 노인 10명 중 1명이 치매 환자이고, 5명 중 1명은 치매 전 단계인 경도인지장애를 겪고 있다고 해요.
치매로 10년 넘게 고생하다 돌아가신 아버지, 그리고 아버지를 간병하는 중에 갑자기 치매가 시작된 어머니까지.
주인공은 부모님을 돌보며 치매와 싸운 지 벌써 14년째라고 합니다.
그렇게 오랜 시간 동안 간병을 해온 주인공에게도 큰 위기가 찾아왔다고 하는데요.
극심한 스트레스와 건망증으로 인해 결국 본인도 경도인지장애 진단을 받게 되었대요.
일상이 무너질 뻔한 위기를 겪었지만, 꾸준한 관리 끝에 경도인지장애를 극복했다고 해요.
그가 공개하는 1%의 건강 비밀은 무엇일까요?
마지막으로 <전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>에서는 신체 질병의 90% 원인으로 꼽히는 활성 산소에 대해 다루고 있는데요.
뇌에 쌓인 활성 산소가 치매를 유발할 수 있다고 해요.
치매 가족력을 가진 도전단들이 기억력 저하로 고통을 겪고 있다고 하는데요.
이들이 뇌 건강을 되찾고 치매를 늦추기 위해 14일간 어떤 도전을 펼칠지, 함께 지켜봐 주세요!
'건강 꿀팁' 카테고리의 다른 글
천기누설 가을 열매 건강법 양하, 동과 건강 효능 (0) | 2024.09.13 |
---|---|
무엇이든 물어보세요 팩트체크 당뇨병 피부 색깔, 혀 스트레칭, 상추 꿀잠, 당뇨병과 수면 조명 (0) | 2024.09.12 |
알짜왕 장가현 BNR17 유산균 근육량 유지하는 건강한 다이어트 비법 (0) | 2024.09.12 |
명사수 김영란 곡물 '파로' 혈당 관리 & 다이어트 건강 효능 (0) | 2024.09.11 |
생로병사의 비밀 거꾸로 식사법 순서 채소-단백질-지방-탄수화물 (0) | 2024.09.11 |