알약방 장정희 유단백추출물 MBP 골다공증 관절염 극복 뼈 건강 비법

 

알면 약이 되는 방송 221회

2024년 9월 19일 목요일 방송

 

 

 

소리 없이 찾아오는 골다공증
뼈 노화 늦춰라!

 

 

 

 

 

 

 

<잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전>

 

 

1983년에 데뷔하여 순풍산부인과에서 김 간호사 역할로 얼굴을 알리고 큰 인기를 끌어온 원조 걸크러시 배우 장정희입니다!

 

태권도, 합기도, 쿵푸 등 화려한 무술 경력을 자랑하며 건강을 과시해 온 그녀에게도 한때 건강 고민이 있었다고 합니다.

 

바로 관절염 진단을 받은 것인데요. 관절염을 극복하고 뼈 건강을 되찾아 칠십을 앞둔 나이에도 격한 운동을 할 수 있는 배우 장정희만의 뼈 건강 비법은 무엇일까요?

 

 

 

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<1% 건강기밀! 나는 건강인이다>

 

 

소리 없는 뼈 도둑이자 방치할 경우 도미노 골절까지 일으키는 질병, 골다공증입니다.

 

일상을 앗아가는 이 질병은 실제로 대한민국 중년 여성 5명 중 1명이 앓고 있지만, 뼈가 부러지기 전까진 특별한 증상이 없다는 문제가 있습니다.

 

 

 

전라북도의 한 작은 마을에서 40년 동안 철물점을 운영하며 소문난 여장부였던 박평모 건강인에게도 갱년기 이후 뼈 건강에 적신호가 켜졌습니다.

 

무릎과 허리 통증이 점점 심각해져 일상생활조차 어려워졌고, 결국 입원까지 하게 되었죠.

 

검사 결과 골밀도 수치 -2.57의 골다공증 진단을 받았는데요.

 

 

 

자칫하면 뼈가 부러져 더 큰 문제가 생길지도 모르는 상황에서 이대로 무너질 수 없었던 건강인은 뼈 건강을 되찾기 위해 자신에게 맞는 운동법과 직접 키운 채소로 만든 자연 식단 등으로 바꾸며 관리에 나섰습니다.

 

그 결과 골밀도 수치가 -1.9로 개선되었고, 이제는 하루 24시간이 모자랄 만큼 취미 부자로 거듭났다고 합니다.

 

골다공증을 개선하고 일상을 되찾은 건강인의 1% 건강기밀은 무엇일까요?

 

 

 

 

<전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업>

 

중년 여성을 위협하는 골다공증을 막아라! 우리의 뼈는 살아 있는 조직으로, 평생에 걸쳐 생성되고 파괴되기를 반복하며 ‘뼈 리모델링’ 현상이 일어납니다.

 

 

 

문제는 완경기 이후 골량이 급격히 줄어들 뿐 아니라, 뼈를 생성하는 조골 세포 양은 줄어들고 뼈를 파괴하는 파골 세포 양은 늘어나며 뼈 세포의 불균형이 일어난다는 사실입니다.

 

이로 인해 골밀도가 감소하고 골강도 역시 약해지면서 사소한 충격에도 쉽게 골절되는데요.

 

특히 골다공증 골절은 단순히 뼈가 부러지는 것이 아닌 으스러지는 파쇄 골절로, 사망에까지 이를 수 있습니다.

 

 

 

노년의 삶을 파괴하는 골다공증의 공포! 골밀도와 골강도를 높이고 뼈 건강을 되찾기 위한 14일의 도전!

 

과연 그 결과는 어떻게 될까요?

 

 

 

 

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사진출처

 

MBN 알면 약이 되는 방송 221회

 

매주 목요일 저녁 8시 10분 방송

 

 

 

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