반응형 다이어트9 스타 유전자 X파일 장미화 지영옥 모로실 다이어트 내장지방 타파 비법 임성훈의 스타 유전자 X파일 48회2024년 9월 21일 토요일 방송 염증 덩어리 중년의 뱃살! 수명을 갉아먹는다 나이가 들며 자연스럽게 따라오는 나잇살, 특히 중년의 나이가 되면 복부에 내장 지방이 쉽게 쌓입니다. 이 복부 내장 지방은 전신 건강을 해치는 염증 덩어리입니다. 나이가 드는 것만으로도 서러운데, 살까지 찌니 건강까지 무너지게 됩니다. 수명을 갉아먹는 중년의 뱃살, 염증 덩어리인 내장 지방을 반드시 타파해야 합니다! 원조 미녀 개그우먼 장미화와 쓰리랑 부부의 “지씨 아줌마” 지영옥이 에 출연합니다. 나이가 들며 살이 찌는 것이 고민이라는 장미화와 지영옥. 지영옥은 50대가 넘어가며 젊었을 때보다 16kg이나 쪘고, 최근 3개월 동안 6kg이 늘어나 건강에 적신호가.. 2024. 9. 21. 알짜왕 장가현 BNR17 유산균 근육량 유지하는 건강한 다이어트 비법 TV정보쇼 알짜왕 386회2024년 9월 12일 목요일 방송 요요 막고 건강한 다이어트 하는 비결 여름 내내 한 혹독한 다이어트가 한순간에 물거품이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 건강을 위협하는 ‘요요 현상’을 조심해야 합니다. 더운 날씨로 인해 떨어진 입맛 덕분에 여름철에는 다이어트가 비교적 쉬웠을지 모르지만, 명절이 지나고 돌아온 입맛과 함께 쉽게 요요 현상이 발생할 수 있습니다. 그 원인은 바로 부족한 ‘근육’에 있다고 하는데요. 사실, 우리 몸에는 600개 이상의 근육이 존재하며, 생명 유지를 위한 모든 행동에 관여하는 중요한 조직입니다. 하지만 특히 중년 여성의 경우, 완경과 노화로 인해 근육이 쉽게 줄어들게 됩니다. 근육이 줄어들면서 나타나는.. 2024. 9. 12. 스타 유전자 X파일 원미연 비만호르몬 조절 GLP-1 다이어트 유산균 제품 정보 임성훈의 스타 유전자 X파일 45회2024년 8월 31일 토요일 방송 물만 마셔도 살이 찐다고요? 우리 몸속에 있는 여러 호르몬 중 ‘비만 관련 호르몬’에 문제가 생기면 남들과 똑같은 양을 먹더라도 살이 더 찔 수 있습니다! 비만 호르몬의 균형이 깨지면 지방도 더 쉽게 쌓이게 되고, 식욕 조절 또한 어려워질 수밖에 없는데요. 그렇다면 무너진 비만 호르몬의 균형을 바로잡고, 건강하게 체중을 관리하는 방법은 과연 무엇일까요? 발라드계의 레전드 디바, 가수 원미연과 남편 박성국이 을 찾았습니다. 과거 12kg을 감량하며 날씬한 몸매를 자랑했던 원미연! 하지만 이제는 남들과 똑같이 먹어도 계속 늘어나는 몸무게 때문에 살과의 전쟁 중이라고 합니다. 심지어 살이 많이 찌면서 부정.. 2024. 8. 31. 최강백세 BNR17 유산균 다이어트 전쟁 MBC 글로벌 건강비법 최강백세 1회 교양 2024-02-17 (토) 아침 7시 20분 최강백세 첫 회에서는 비만에서 벗어날 수 있는 방법을 찾아보고, 사례자들의 2주간의 다이어트 프로젝트를 진행했습니다. 이 과정에서 유산균, 특히 BNR17 모유 유래 유산균이 어떤 도움을 줄 수 있는지 알아보았습니다. 다이어트, 인류의 끝나지 않는 전쟁 천년을 거슬러 올라가도, 다이어트는 인류의 영원한 숙제로 자리잡고 있습니다. 그 시작은 '건강을 유지하기 위한 생활 방식'을 뜻하는, 'Diaita'라는 그리스어에서 비롯되었습니다. 하지만 시간이 흐르며, 산업혁명을 거치고 풍요로운 식생활이 일상이 되면서, 비만은 점차 성인병의 주범으로 자리 잡게 됩니다. 이로 인해, 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어서, 건강한 삶을.. 2024. 2. 17. 나혼자산다 규현 잡채밥 레시피 저칼로리 컵라면 굴소스 정보 MBC 나 혼자 산다 529회 예능 2024-01-19 (금) 밤 11:10 방송 나 혼자 산다에 규현님이 아침에 일어나자마자 만들어 드신 컵누들을 활용한 다이어트 잡채밥 레시피 정리해 보았습니다. 이 레시피로 만든 잡채밥 주식으로 먹으면서 6kg씩이나 감량하셨다고 하네요. 다이어트도 맛있게 해 보자고요! 레시피와 더불어 규현님이 어떤 제품 쓰셨는지도 찾아보았어요. 바로 알려드릴게요. 따라오세요 :) ● 요리 재료 • 컵누들 1개 • 현미밥 • 다진 마늘 한 스푼 • 저당 굴소스 1/2스푼 • 알룰로스 1/2스푼 • 진간장 1스푼 • 훈제 오리고기 • 적양파 • 건표고버섯 • 대파 초록 부분 → 규현 컵누들 보러 가기 → 규현 저당 굴소스 보러 가기 → 규현 알룰로스 보러 가기 ● 재료 준비 1. 훈제 .. 2024. 1. 20. 진서연 맛있는 다이어트식단 오트밀 활용 레시피 KBS2 신상출시 편스토랑 204회 예능 2023-12-22 (금) 밤 20:30 방송 오트밀은 귀리를 압착해 만든 가공품으로 식이섬유가 백미의 19배나 되고 소화에도 좋은 세계 10대 슈퍼푸드입니다. 다이어트와 운동에 진심인 배우 진서연 님이 편스토랑에서 오트밀을 활용한 다양한 다이어트 요리들을 소개해주셨답니다. 진서연 님은 오트밀을 5kg짜리 대용량으로 구비해 두고 사용하시더라고요. 원래 다이어트 식단할 때 오히려 돈이 더 드는 경우가 많은데 오트밀이 좋은 대안이 될 것 같아요. 진서연 오트밀 레시피 정리해봤습니다! 다이어트하시는 분들 뿐만 아니라 건강을 위해서도 같이 만들어 먹어보면 좋을 것 같아요. 오버나이트 오트밀 요거트 ▶ 재료 오트밀, 아몬드 우유, 플레인 요거트, 저당 딸기잼, 견과류, 딸.. 2023. 12. 23. 이전 1 2 다음
