반응형 호박요리1 호박의 효능과 섭취방법 호박요리 레시피 KBS1 무엇이든 물어보세요 교양 2023-12-21 (목) 오전 10:00 방송 호박은 영양 가득한 겨울 계절의 과일로 널리 소비되고 있습니다. 겨울에 먹는 늙은 호박은 한해 건강을 책임질 만큼 훌륭한 영양식이 되는데요. 어떠한 영양성분이 있는지와 효능, 그리고 호박을 활용한 다양한 요리 레시피를 알려드리겠습니다. 호박의 효능 1. 눈 건강 강화: 호박에는 눈 건강에 중요한 비타민 A가 함유되어 있어 시력 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 피부 개선: 비타민 A와 C가 풍부한 호박은 피부 건강을 촉진하고 피부 장벽을 강화하여 피부를 부드럽고 탄력 있게 만들 수 있습니다. 3. 영양소 공급: 호박은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E, 칼슘, 철, 칼륨 등 다양한 영양소를 제공합니다. 특히 비타민 A.. 2023. 12. 21. 이전 1 다음
