한번 더 체크타임 215회
2024년 10월 28일 월요일 방송
가장 잔인하고 슬픈 이별 치매를 막아라!
원조 아나테이너로 다양한 활동을 이어 나가고 있는 윤영미 씨와 남편 황능준 씨가 <한번 더 체크타임>에 방문했어요.
최근 치매를 앓던 어머니가 돌아가셔서 아직도 어머니에 대한 후회와 그리움이 가득하다고 하네요.
살아생전 누구보다 인자하고 똑똑했던 어머니가 치매 이후 성격이 날카로워지면서 폭력성까지 심해졌고, 결국 딸 윤영미 씨까지 못 알아보게 되셨다고 해요.
치매로 인해 인생이 무너진 어머니를 보며 치매의 무서움과 뇌 건강의 중요성을 절감하게 됐다는 윤영미 부부.
이 슬픔을 자식들에게 물려주고 싶지 않아서 가족들과 함께 뇌 건강 관리를 시작하게 되었대요.
그 결과, 치매 가족력이 있는 윤영미 씨와 남편 황능준 씨 모두 인지 기능 검사에서 정상 판정을 받으며 치매의 위험에서 벗어날 수 있었다고 합니다.
윤영미 부부가 선택한 치매 예방 방법이 무엇인지 궁금하지 않으세요?
모두 인지 기능 검사에서 정상 판정을 받으며 치매의 위험에서 벗어날 수 있었다고 합니다.
윤영미 부부가 선택한 치매 예방 방법이 무엇인지 궁금하지 않으세요?
그것은 바로 포스파티딜세린이랍니다!
포스파티딜세린(Phosphatidylserine)은 우리 뇌 건강에 매우 중요한 성분이에요.
특히 뇌 세포 막의 주요 구성 성분으로서 신경 세포 간의 원활한 신호 전달을 도와주고, 기억력과 집중력을 향상시키는 역할을 합니다.
그래서 뇌 기능 개선과 치매 예방에 도움이 될 수 있는 영양소로 많이 주목받고 있죠.
자세히 한 번 알아볼까요?
포스파티딜세린의 주요 효능
- 기억력 개선: 포스파티딜세린은 뇌 세포의 기능을 유지하고 활성화해 주기 때문에 기억력을 강화하는 데 도움을 줘요. 특히 나이가 들면서 기억력이 저하되는 것을 예방하는 데 효과적이라고 알려져 있어요. 연구에 따르면 포스파티딜세린 보충이 나이 관련 기억력 저하를 완화할 수 있다는 결과가 나오기도 했답니다.
- 집중력 향상: 이 성분은 신경 세포 간의 소통을 돕기 때문에 집중력도 개선하는 데 기여할 수 있어요. 집중력이 필요한 학습이나 업무를 할 때 포스파티딜세린이 도움이 된다고 알려져 있어요.
- 스트레스 완화: 포스파티딜세린은 스트레스를 조절하는 호르몬인 코티솔의 분비를 억제해 주는 효과도 있습니다. 스트레스가 과도하게 쌓이면 뇌 기능이 저하될 수 있는데, 포스파티딜세린은 코티솔 수치를 낮춰주어 스트레스를 줄이고 뇌를 보호하는 데 기여해요.
- 인지 기능 개선: 포스파티딜세린은 인지 능력을 높여주는 데도 도움을 줍니다. 여러 연구에서 인지 기능을 강화하고 뇌 건강을 유지하는 데 효과적이라는 결과가 나왔으며, 특히 인지 기능 저하가 우려되는 고령층에게 추천되는 성분이에요.
- 운동 능력 향상: 포스파티딜세린은 운동 후 피로 회복을 돕고, 운동 중 근육 손상을 줄여주는 데도 유익해요. 그래서 운동을 자주 하는 사람들에게도 도움이 될 수 있는 성분입니다.
사진
MBN 한번 더 체크타임
매주 월요일 8시 10분 방송
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