알약방 장은숙 몸속 산성화 막는 레몬즙의 효능 효과 건강법

 

알면 약이 되는 방송 217회

2024년 8월 22일 목요일 방송

 

 

 

걷잡을 수 없는 식욕,

늘어나는 체중을 잡아라!

 

 

 

잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전

 

 

 

1970년대와 80년대 히트곡 <당신의 첫사랑>으로 큰 사랑을 받은 가수 장은숙은 1995년 일본으로 건너가 일본에서 왕성히 활동하며 000상을 수상했습니다.

 

이후 한국으로 돌아온 뒤 활발한 활동을 이어가고 있는 장은숙은 현재 67세의 나이에도 동안 외모로 팬들을 놀라게 하고 있습니다.

 

 

 

알약방에서는 가수 장은숙과 후배 가수 진영이 함께 출연해 건강 관리를 하는 모습을 공개합니다.

 

20살 나이 차이인 두 사람은 유튜브 촬영을 하며 선후배 간의 우정을 과시했으며, 특히 요즘 유행하는 탕후루 챌린지에 도전하는 등 MZ세대 못지않은 열정을 뽐냈다는 후문입니다.

 

 

 

에너지가 넘쳐 보이는 그녀도 과거에는 건강 고민이 있었다고 합니다.

 

일본과 한국을 오가는 바쁜 스케줄 탓에 폭식을 일삼았고, 그 결과 고지혈증 진단을 받으며 10kg 가까이 체중이 늘어났습니다.

 

그로 인해 늘 부기와 염증으로 고생했다고 합니다.

 

 

 

 

 

나이가 들수록 체내 밸런스를 맞추는 것이 중요하다는 사실을 깨달은 뒤, 꾸준한 걷기 운동과 식습관 관리로 최근 7kg 감량에 성공해 49kg의 몸무게를 유지하고 있다는 장은숙!

 

건강의 소중함을 깨닫고 100세까지 무대에 서기 위해 노력하고 있는 가수 장은숙의 건강법을 알아봅니다.

 

 

 

 

알약방 장은숙 유기농 레몬즙 제품 정보

▼▼▼

 

 

알약방 장은숙 레몬즙 성분 체내 밸런스 유지 효능 효과

 

 

 

 

1% 건강기밀! 나는 건강인이다

 

 

 

늦둥이 출산 후 체중이 72kg에 육박했던 건강인은 단순히 살이 찐 것에서 끝난 게 아니라, 면역력 저하와 함께 장게실염, 족저근막염, 자궁경부염 등 각종 염증성 질환에 시달려야 했습니다.

 

이를 극복하기 위해 산성 식품인 탄수화물을 줄이고, 알칼리성 식품으로 알려진 채식과 단백질 위주의 식단을 실천했습니다.

 

발레, 필라테스, 탱고 등 자신에게 맞는 운동법을 실천하며, 틈틈이 수분 보충까지 잊지 않고, 염증성 질환 극복과 함께 체중 20kg 감량에 성공할 수 있었습니다.

 

전신 건강을 개선하고 3, 40대보다 더 멋진 50대를 맞이한 건강인의 1% 기밀을 알아봅니다.

 

 

 

 

전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업

 

 

 

무심코 먹는 음식들이 몸을 산성화로 만든다는 사실, 알고 계셨나요?

 

이로 인해 체질이 살이 찌는 방향으로 변하게 되고, 비만, 염증성 질환, 당뇨병, 그리고 암까지 발병할 수 있다고 합니다.

 

중년의 활력 넘치는 일상을 되찾기 위해서는 산성화된 몸을 약알칼리성인 pH7.4로 만들어야 합니다.

 

체내 밸런스를 맞추기 위한 14일의 도전! 과연 그 결과는?

 

 

 

알약방 장은숙 유기농 레몬즙 제품 정보

▼▼▼

 

알약방 장은숙 레몬즙 성분 체내 밸런스 유지 효능 효과

 

 

 

 

출처: MBN 알약방

매주 목요일 밤 8시 10분 방송