반응형 장가현1 알짜왕 장가현 BNR17 유산균 근육량 유지하는 건강한 다이어트 비법 TV정보쇼 알짜왕 386회2024년 9월 12일 목요일 방송 요요 막고 건강한 다이어트 하는 비결 여름 내내 한 혹독한 다이어트가 한순간에 물거품이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 건강을 위협하는 ‘요요 현상’을 조심해야 합니다. 더운 날씨로 인해 떨어진 입맛 덕분에 여름철에는 다이어트가 비교적 쉬웠을지 모르지만, 명절이 지나고 돌아온 입맛과 함께 쉽게 요요 현상이 발생할 수 있습니다. 그 원인은 바로 부족한 ‘근육’에 있다고 하는데요. 사실, 우리 몸에는 600개 이상의 근육이 존재하며, 생명 유지를 위한 모든 행동에 관여하는 중요한 조직입니다. 하지만 특히 중년 여성의 경우, 완경과 노화로 인해 근육이 쉽게 줄어들게 됩니다. 근육이 줄어들면서 나타나는.. 2024. 9. 12. 이전 1 다음
