반응형 먹는순서1 생로병사의 비밀 거꾸로 식사법 순서 채소-단백질-지방-탄수화물 생로병사의 비밀 923회2024년 9월 11일 수요일 방송 거꾸로 식사법 해봤더니 특별한 운동이나 식단 없이도 건강하게 살을 뺄 수 있는 방법이 있을까요? 배우 한지민, 엄정화, 방송인 최화정까지 실천하고 있다고 밝힌 화제의 다이어트 식사법이 있습니다. 바로 채소, 단백질, 탄수화물 순으로 먹는 거꾸로 식사법입니다. 정말로 먹는 순서만 바꿔도 체중 감량에 성공할 수 있을까요? 이를 알아보기 위해 3주간의 거꾸로 식사법 프로젝트가 시작됩니다. 그 결과는 과연 어떨까요? KBS1TV 에서는 ‘거꾸로 식사법’이 실제로 효과가 있는지 의학적으로 접근합니다. 이 식사법의 효과를 몸소 증명하고, 한국인의 밥상에 어떻게 하면 잘 적용할 수 있을지 그 노하우와 주의할 점까지 낱낱이 공개할 예정입.. 2024. 9. 11. 이전 1 다음
