반응형 관리2 당뇨관리 혈당 낮추는 열쇠 3가지 크롬 버섯오일장아찌 마달걀찜 종아리운동 엄지의 제왕 571회 MBN 엄지의 제왕 571회 건강 예능 2024-01-02 (화) 저녁 20:10 방송 한국인에게 질병 부담이 가장 큰 질병 1위가 무엇인지 아시나요? 무려 1위 자리를 10년 동안 지켜온 질환, 당뇨입니다. 현대 의학 발전에도 불구하고 관리가 쉽지 않은 당뇨병인데요. 특히 당뇨가 무서운 이유가 다른 만성 질환의 씨앗이 되고, 당뇨발, 망막변증 등 심각한 합병증까지 유발 때문입니다. 혈당 잡는 열쇠 3가지를 정리해보았습니다. 1. 크롬(Chromium)을 섭취해라 ▶︎ 크롬이란? 인체에 필요한 미량 원소 중 하나로 주로 혈당 조절과 인슐린의 효과적인 작용에 중요한 역할을 합니다. ▶︎ 크롬의 효능 • 혈당 조절: 크롬은 인슐린과 함께 작용하여 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이는 특히 .. 2024. 1. 2. 만성콩팥병의 원인과 관리법 우리몸의 생명 필터 콩팥을 지켜라 KBS1 무엇이든 물어보세요 교양 2023-12-26 (화) 아침 10:00 방송 혈액과 노폐물을 걸러주는 우리 몸의 중요한 정수기, 콩팥! 그러나 고혈당과 고혈압이 콩팥 건강을 위협할 수 있습니다. 콩팥이 망가지면 합병증 위험이 생기고 말기 환자의 경우 이식이나 투석 없이는 일상생활 유지하기가 힘든데요. 특히 겨울철에는 만성콩팥병 환자의 합병증 위험이 높아질 수도 있습니다. 오늘은 콩팥 건강을 위협하는 원인부터 만성 콩팥병을 제대로 관리하는 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콩팥은 어떤 장기인가 ▶︎ 콩팥 위치 콩팥은 등 뒤쪽 복부의 양쪽으로 11번째 흉추와 3번째 요추 사이에 위치하고 있으며 사람의 성별이나 신체에 따라 크기는 다르지만 길이는 약 10-12cm, 무게는 남성 125g-170g, .. 2023. 12. 26. 이전 1 다음
