알약방 배우 이경심 수면습관 식물성멜라토닌 제품 정보

 

알면 약이 되는 방송 알약방 218회

2024년 8월 29일 목요일 방송

 

 

 

세상에서 가장 슬픈 병,
치매를 막아라!

 

 

 

 

 

 

잘 먹고 잘사는 법! 스타의 건강 사전

 

 

 

 

90년대 하이틴 스타!

 

13세에 데뷔해 100여 편의 광고에 출연하며 국민 딸로 불렸던 배우 이경심!!

 

그녀에게 찾아온 갑작스러운 청천벽력 같은 일! 그 누구보다 건강해 보이고

 

소녀 같던 엄마가 인지 기능을 잃어가며 서서히 치매 증상을 보였다고 하는데...

 

 

 

결국 엄마는 치매 증상을 보이며 올해 1월, 돌아가셨다고...

 

애틋했던 지난날의 흔적을 고스란히 남겨둔 엄마의 방을 정돈하며 애틋한 마음을 달래보는 시간.

 

 

 

 

 

 

갱년기 불면증과 불규칙한 수면 습관으로 건망증이 부쩍 심해진 친구를 위해

 

이경심이 제시한 해결책! 이경심의 뇌 건강 부르는 관리법은?

 

치매 가족력도 극복하고, 가장 기본적인 수면 습관을 고치기 위해 노력 중이라는 이경심!

 

그녀의 생기 가득하고 건강한 일상을 들여다본다.

 

 

 



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1% 건강기밀! 나는 건강인이다

 

세상에서 제일 슬픈 병 치매!

 

65세 이상 노인 10명 중 1명은 치매고,

 

5명 중 1명은 경도인지장애를 앓고 있다?!

 

 

누구보다 총명했고 건강하다 자부했던 건강인에게 갑작스럽게 찾아온 경도인지장애 진단! 서서히 증상이 있었지만 자각하지 못했다는 사실에

 

충격을 받고 이대로 치매로 발전하는 것은 아닌가 하는 두려움에 하나씩

 

실천 중인 건강인의 뇌 건강에 도움 되는 건강 식단과 뇌 운동법을 공개한다!

 

 

 

 

전 국민 건강 프로젝트 14일의 도전! 체인지업

 

 

어느 날부터인가 심해지는 건망증!

 

치매의 전 단계인 경도인지장애를 의심해야 한다?!

 

 

해마다 경도인지장애 환자가 빠르게 증가하고 있는 추세이며

 

이 중 10~15%는 알츠하이머 치매로 진행된다는데.

 

가족을 알아보지 못하고, 자신을 잊은 치매 환자들을 보며

 

치매 만은 늦추고 싶다는 도전단을 위한 솔루션은?

 

 

 

 

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