반응형 틈새운동1 무엇이든 물어보세요 백년습관 틈새운동 무엇이든 물어보세요2024년 10월 16일 수요일 방송 백년습관 5분도 충분하다! 건강 수명 늘리는 틈새 운동 틈새 운동으로 건강 지키기! 누구나 쉽게 따라할 수 있는 운동법 건강하게 오래 살기 위해 운동은 필수죠. 하지만 시간이 없거나, 돈이 들거나, 여러 가지 이유로 운동을 미루게 되는 경우가 많습니다. 그렇다면 시간과 장소에 관계없이 잠깐씩만 해도 건강에 좋은 영향을 줄 수 있는 운동은 어떨까요? 이번 포스팅에서는 틈틈이 짧은 시간만 할 수 있는 간단한 운동법과, 장소에 구애받지 않고 할 수 있는 다양한 운동 방법들을 전문가들과 함께 알아봅니다. 틈새 운동이란?틈새 운동은 마치 간식처럼 짧은 시간 동안 틈틈이 하는 운동을 의미해요. 운동을 위해 따로 시간을 내지 않아도 되고, .. 2024. 10. 22. 이전 1 다음
