반응형 음식2 무엇이든물어보세요 겨울보약 해조류 효능 미역 꼬시래기 톳 효과적인섭취방법 KBS 무엇이든 물어보세요 교양 2024-01-31 (수) 아침 10시 방송 겨울철 독감이 기승을 부리는 요즘, 면역력을 높이고 해독 효과가 뛰어난 해조류를 섭취하는 것이 큰 도움이 됩니다. 특히 김과 파래, 매생이, 톳과 같은 해조류는 미네랄, 식이섬유, 비타민, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 슈퍼푸드로 인정받고 있으며, 장 건강 및 뇌 질환 완화에도 도움이 됩니다. 겨울철 건강 지킴이인 해조류를 더 효과적으로 섭취하는 방법을 알아보겠습니다. 1. 해조류 효능 ● 미역 • 다이어트에 도움: 미역은 낮은 칼로리와 높은 섬유질 함량으로 다이어트에 이상적입니다. • 뼈 건강 증진: 칼슘과 다른 미네랄이 풍부하여 뼈 건강을 강화합니다. • 위 질환 예방: 식이섬유와 미네랄이 위 점막을 보호합니다. • 중금속 배출.. 2024. 2. 1. 나혼자산다 키 카니 세네갈음식 야사가 뭘까? 치킨 야사 레시피 만드는방법 MBC 나 혼자 산다 528회 예능 2024-01-12 (금) 방송 샤이니 키 님이 오랜만에 나혼산에서 일상을 공유해 주셨어요. 세네갈에서 온 외국인 친구, 댄서 카니 집에 방문을 해서 시어머니를 위해 깍두기도 만들고 김치만두도 만들고 하셨는데요. 그전에 카니 님이 세네갈 음식 요리인 야사를 직접 요리해서 대접하셨는데 엄청 맛있게 드시더라고요. 아프리카 세네갈 요리인 야사가 뭔지 궁금해서 찾아보았습니다. 정보와 함께 레시피도 함께 알려드릴게요! :) 세네갈 야사가 뭐야? '야사(Yassa)'는 세네갈에서 매우 인기 있는 전통 음식입니다. 이 요리의 주재료는 닭고기, 양파, 레몬 혹은 식초, 칠리, 마늘, 겨자 등입니다. 야사의 독특한 맛은 바로 이러한 재료들의 조합에서 비롯됩니다. 야사 요리법은 우선 닭.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음
