반응형 예방3 고지혈증 부르는 중성지방의 위험성과 관리법 무엇이든 물어보세요 KBS1 무엇이든 물어보세요 교양 2023-12-22 (금) 오전 10:00 방송 한국인형 고지혈증? 고지혈증이란 혈중 콜레스테롤 농도가 정상 수준을 초과하는 상태를 뜻한다. 그 가운데 한국인은 특징적인 양상이 보이는데, 미국과 한국의 국민건강영양조사 비교를 했을 때 콜레스테롤 수치에서 총 콜레스테롤, LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤), HDL(좋은 콜레스테롤)의 수치는 미국인과 거의 비슷하지만 중성지방은 한국이 40-50% 정도 높은 양상을 띈다. 중성지방은 간과하기 쉽지만 혈액 내 비정상적인 지질을 뜻하는 고지혈증은 콜레스테롤 수치뿐 아니라 중성지방 수치가 높은 경우도 포함하여 진단한다. ▶ 정상 콜레스테롤 수치 범위 - 총콜레스테롤: 200 이하 - LDL-콜레스테롤: 150 이하 - HDL-콜레.. 2023. 12. 22. 겨울철 골절 골다공증예방 뼈건강 지키는방법 실내낙상사고 예방 KBS1 무엇이든 물어보세요 교양 2023-12-19 (화) 오전 10:00 방송 겨울철 몸이 움츠러들며 넘어짐 사고가 잦아지는 겨울 실제로 겨울철 낙상사고 발생률이 11%가량 증가하는데요. 낙상사고의 주된 원인 중 하나인 약해진 뼈, 골다공증의 원인과 예방할 다양한 운동법과 치료법을 알아보겠습니다. 1. 골다공증을 꼭 치료해야 하는 이유 골다공증 진단을 받아도 쉽게 생각하고 치료를 받지 않는 경우가 많은데요. 골다공증이 있으면 골절뿐 아니라 혈관질환 위험도 증가하기 때문에 꼭 치료를 받아야 합니다. 뼈에는 칼슘/인 이외에도 콜라겐이 10% 정도 구성되어 있는데, 콜라겐은 조직을 단단하게 결합시켜 주는 역할을 합니다. 피부와 뼈조직은 물론 혈관을 탄력 있고 단단하게 만들어주는 역할을 합니다. 콜라겐이 부.. 2023. 12. 19. 신의한수 1회 21세기 생존전략 독소 해독의 열쇠 로즈힙 TV조선 내 몸을 살리는 신의 한 수 1화 2023-10-12 (목) 오후 08:00 방송 독소란? 외부의 유해물질과 체내 활성산소, 염증 등이 몸속에 쌓이며 만들어진 노폐물 체내 독소로 생성된 만성염증은 전신 건강을 해치는 주범 독소 해독을 위한 신의 한 수 "로즈힙" ● 로즈힙(Rose Hip)이란? 야생 장미가 핀 후 맺히는 열매 히포크라테스(고대 그리스의 의학자) 시대부터 전통적인 유럽 민간요법으로 사용 ● 로즈힙 속 성분의 효능 로즈힙 추출물은 과산화를 감소시킬 수 있는 항산화제 및 페놀성 화합물에 의해 유도되어 세포막 손상 예방에 도움 필로퀴논: 비타민K의 일종으로 항염증 작용, 항산화제 역할 루비잔틴: 활성산소 제거 및 식물의 방패막이 역할 레티놀: 비타민A에 들어있는 성분 중 하나로 콜라겐.. 2023. 11. 9. 이전 1 다음
